Auftritts- und Mentalcoaching

Auftrittsstress, Prüfungsangst und Selbstwertzweifel?

Ausblick aus der Praxis für Beratung und CoachingWer kennt das nicht? Ein wichtiges Gespräch steht an, ein Wettkampf, ein Auftritt, ein Vorspiel oder eine Präsentation, eine Prüfung, für die man sich lange und gut vorbereitet hat – und plötzlich ist der Kopf leer. Man fängt an zu zittern, das Herz rast, die Stimme versagt und ist brüchig, der Körper tut nicht, was er soll, Schweißausbrüche plagen, die Knie werden weich.

Egal ob Musiker oder Schauspieler vor einem Auftritt oder Probespiel, ob Sportler vor einem Wettkampf, ob Manager vor einem wichtigen Gespräch oder einer Präsentation, ob Schüler oder Student mit Prüfungsangst vor einer Klausur, oder ein Verliebter vor einem Rendezvous – alle kennen diese Situationen und die Angst zu versagen, sich der Peinlichkeit preiszugeben und ihre persönliche Bestleistung nicht abrufen und zeigen zu können.

Das muss nicht so sein! Als erfahrener Mentalcoach unterstütze ich Sie dabei, sich in wichtigen Situation und auf Ihrer jeweiligen „Bühne“ wieder sicher und wohl zu fühlen. Ziel ist, dass Sie mit Freude und Leichtigkeit Ihre persönliche Bestleistung wieder abrufen können und so die Performance zeigen, die Sie zeigen wollen!

 

Bühne, Prüfung oder Wettbewerb als Ort der Möglichkeiten!

Der Blick bei Nacht aus der Praxis für Beratung und Coaching auf das Theater AachenSie erlernen bei mir effiziente Stressreduktionstechniken, die Sie selber in stressigen Situationen autonom zur Selbstberuhigung anwenden können. Mit meiner Unterstützung werden Sie (wieder) Zugang zu Ihren Ressourcen finden und unbewusste Lösungskompetenzen für Ihre persönlichen Ziele nutzen können.

Gemeinsam analysieren wir die Situationen, die in der Vergangenheit nicht gut gelaufen sind und geben diesen eine neue Wertung. Wir finden heraus, was bislang zum Stress geführt hat und wie Sie den Stress bislang selber hergestellt haben. Wir analysieren gemeinsam Glaubenssätze, die Sie in Ihrer Leistung eingeschränkt haben und arbeiten an einer Stabilisierung und Verbesserung Ihres Selbstwertgefühls. Eine kontinuierliche Verbesserung der Selbstbeziehung ist Teil der gemeinsamen Arbeit.

Gerne können Sie mich anrufen oder mir ein Mail schicken, wenn Sie noch Fragen haben oder einen Termin vereinbaren möchten.

Der direkte Kontakt

Praxis Dr. med. Silke Wieczorek
Theaterplatz 13
52062 Aachen

Termine zu Auftrittscoaching, Angstbewältigung, Anti-Stress-Training und emotionaler Selbsthilfe führe ich sowohl in Einzelgesprächen als auch in Gruppen durch. Bei Fragen sprechen Sie mich bitte an!

Zertifiziert in PEP – Prozess- und Embodimentfokussierter Psychologie (nach Dr. med. Michael Bohne)